Какво е коучинг?

Няма точна българска дума, която да опише този процес. Коучингът не е тренинг, не е менторство, не е психоанализа, нито консултиране. Коучингът е фасилитиран процес, който Международната Коучинг Федерация, ICF, описва като: „… партньорство между коуч и клиент (индивид или екип) в процес, който провокира размисъл и е креативен, и който вдъхновява клиента да увеличава своя личен и професионален потенциал.” В него основното лице, поставящо цели е клиентът. Целият процес е фокусиран върху настоящето и върху постигането на целите.

Казано просто, това е процес, който дава възможност на човек да работи със собствените си ресурси, да развие потенциала си и да постигне желани цели, насочвайки се в желаната посока и партнирайки си с коуч. Коучът е човек, обучен за този процес, принципно самият той е минал през същата форма на промяна и трансформация (ако е сертифициран). Коучингът може да бъде индивидуален (занимаващ се с индивидуалното развитие на клиента и се провежда с един човек, персонално) , екипен или бизнес (който се занимава с обединяването на екипи, подкрепяйки обща визия, стратегия, развивайки обща цел и работейки за постигането им), екзекютив коучинг (коучинг за собственици на бизнеси, предприемачи и висши мениджъри). 

Как протича една коучинг сесия? 

Сесиите протичат под формата на разговор, запълнен с въпроси от страна на коуча, провокиращи откриването на нови алтернативи и възможности. Използват се различни методи и упражнения, зависимост от целите на клиента. Всичко, казано в сесията е напълно конфиденциално. Сесиите могат да бъдат 4 или толкова на брой, доколкото да е достигната крайната цел и клиентът да е получил задоволителни резултати. Аз лично се нагласям спрямо индивидуалните нужди на клиента.

Какво можете да постигнете с помощта на коучинга? 

С помощта му, могат да се постигнат промени в следните области:

• Мотивация и планиране, свързани с промяна в кариерата или в започване на нещо ново.
• Всичко свързано със засилване на личните качества – подобряване на самочувствието, засилването на вярата в себе си, изчистване на негативни убеждения, подобряване на комуникацията с околните. Откриване на силните и слаби страни и изграждане на стратегия за успешното им изполване.
• Всичко свързано с вътрешните промени, развиване на навици и засилване на желани качества.
• Изясняване на приоритетите в живота, което помага за плануване на нови цели.

Какво мога да допълня за коучинга 

Индивидуалният коучинг е полезен на всеки човек, който има мотивацията, нуждата и готовността да промени настоящето си състояние и да постигне целите си. В самия процес клиентът е този, чийто ритъм на работа и промяна се следва, така че промените зависят напълно от него. Той е основната фигура, която определя дали ще спре с действията, какво ще предприеме и колко е готов да излезе от зоната си на комфорт.

Какво е коучингът за мен

За мен коучингът е перфектния метод, за да постигне човек желани цели. Вярвам, че всеки човек има пълния потенциал да постигне каквото пожелае, а чрез коучинга се разширяват възможностите да се открият нови пътища. Именно това е основното, което ми харесва – че с малка помощ и подкрепа, клиента сам стига до избраните цели. Това е показателното, че той е направил най-подходящия за него избор в съответния момент. В коучинга се работи с въпроси, предизвикващи брейнсторминг – това е процес, по време на който се откриват нови идеи и стратегии. Другото, което ми харесва е, че в коучинг сесиите се следва ритъма на клиента – човек сам определя колко може и колко мотивиран е да действа. Затова е добре, когато се впускате в този процес да сте убедени, че искате да направите промени и сте склонни да вложите усилия. Дори и да имате подкрепа, нещата зависят от вас.

Самата аз съм имала лични посещения и сесии при нает от мен коуч по време на моето обучение. Това е едно от изискванията на Международната Коучинг Федерация, по чиито стандарти съм учила. Мога да кажа, че е достатъчно вълнуващ и трансформиращ процес.

За допълнителни въпроси относно коучинг процеса, можете да използвате формата за контакт или да проведем разговор по Скайп, където да ви отговоря лично.

Видислава