Тя е журналист в най-продавания вестник в щата Охайо, САЩ. Два пъти е номинирана за награда “Пулицър” в категорията есе. Есетата всъщност са част от нейната колонка във вестника – лично изстрадани истории и открития, честни и докосващи сърцето. На 50 години Реджина Брет написва „Бог никога не спи. 50 урока за малките житейски обрати“,…

Темата за наднорменото телесно тегло е засягана многократно, но поради епидемичните размери на проблема, очевидно, с риск от повторение, трябва да бъде коментирана отново. Преди всичко ще припомня, че не става дума за „отслабване“. Слабостта не е здраве. Напротив – оптималното тегло е част от здравето и следва да го постигаме по здравословен начин. Колкото…

Класическите аюрведични текстове изброяват седем телесни типа. Това са Вата, Питта, Кафа, Вата-Питта, Питта-Кафа, Вата-Кафа и Вата-Питта-Кафа. Всеки от трите двойни типа обаче съществува в две разновидности, които се различават забележимо в зависимост преобладаващата доша.  Според Ведическата философия, всичко в природата е съставено от 5 елемента – пространство, въздух, огън, вода и земя. Понятието «доша»…

В опростен вариант може да се каже, че щитовидната жлеза е този орган в тялото, който регулира степента (интензивността) на нашата обмяна. Дори нейната форма, изобразяваща пеперуда, някакси метафорично ни подсказва за това. Дали ще „летим“ на бързи или бавни „обороти“, това зависи в огромна степен от тези 20-25 грама, разположени на шията ни отпред….

В основата на всяко едно емоционално състояние има осъзнато или неосъзнато субективно преживяване, различно по продължителност и интензивност. Емоциите биват положителни /позитивни/ и отрицателни /негативни/. Всяка една емоция оказва за определен период въздействие върху психиката и действа с определена сила  и дълбочина върху когнитивните процеси и цялостното поведение  на човека. Положителните емоции подобряват хармоничното функциониране…

Лимоните са пълни с витамин C, B, калций, желязо, магнезий, калий, ензими, антиоксиданти и фибри.Според философията на Аюрведа, изборите, които правим в ежедневието си, или изграждат устойчивост към болести, или влошават здравето. Така че не чакайте повече, а започнете деня си с тази невероятно лесна сутрешна рутина. Нейните предимства са безкрайни и в тази статия…

Хормоналното здраве на жените е деликатен въпрос и често илюзорен баланс между прогестерон и естроген. Естрогенът трябва да бъде преобладаващ хормон през първата половина на менструалния цикъл и прогестерон да е преобладаващ през втората. Въпреки това, тъй като милиони жени, които страдат от хормонален дисбаланс може да свидетелстват, това не винаги е така. Така че…

Според думите на Петър Дънов всеки трябва да избере подходящата за себе си храна, която дава най-добри резултати за него. Има обаче общи условия, които важат за всички. 1. Здравословно е да чувстваш удоволствие при ядене. 2. Яжте най-здравословните храни и никога не преяждайте. 3. Колкото повече яде човек, толкова по-малко помни. Стомахът работи твърде…

Д-р Рике Герд Хамер, бивш преподавател в университетите на Мюнхен и Тюбинген в Германия, поставя началото на така наречената Германска нова медицина след пространни изследвания и лечебна практика, започнала в края на 70-те години. Тя убедително базира природата на болестта върху универсални биологични принципи и взаимодействието между трите нива, които съставляват организма – психиката, мозъка…