Хората без граници те учат как да поставяш свои

Да поставяме здравословни граници e един от задължителните начини, за да се придържаме към здравословните отношения. Често границите се бъркат с някаква огромна арогантност или самочувствие, но истината е, че хората, които умеят да поставят граници имат и здравословни отношения. Такива без излишни драми и очаквания. Както се казва, ако вратата е постоянно отворена ще…

Идва миг, когато си ‘принуден’ да забавиш темпото и да пренаредиш

Иска ми се всеки четящ да си даде няколко минути размисъл и да вникне в написаното. Живеем във времена, в които всичко е толкова развито, забързано. Има все по-големи удобства, все повече техника и средства за забавление. Свикнали сме да се грижим за материалното ни оцеляване, вещите се множат, а удоволствията стават все по-примитивни, а ние…

Силата на фениксът или как се възраждаме отново

Замислих се как често все съм сравнявала същността ми с феникс. Как след всяко изгаряне се прераждам видимо външно и вътрешно друга – по-светла, искряща, мъдра и силна. Както се случва с много от нас. Нещо повече от предишна моя версия. След преживяването на нещо трудно, което ме е сривало, имам невероятния откат да се…

Цената на страховете

Напоследък покрай разни теми и обсъждания с приятели, ми изпъкна едно – страховете ни. Какво огромно място заемат, колко ни спъват и колко сме зависими. Страховете, които всички имаме в някаква степен и засилени в различни области. И за каквато и област в живота ни да става въпрос – било то близка връзка или работа,…

Личната отговорност – страх, неудобство или неосъзнаване на силата в нас

Като че ли едно от големите предизвикателства за мнозина е поемане на лична отговорност. Когато избираме да не действаме, избираме да оставим на други да дърпат конците за нас. Което пак си е избор. Но дали всъщност се осъзнава каква е силата на личната, вътрешна сила. Силата може да се използва по различен начин, но…

Куражът или умееш ли да „показваш“ себе си

Хората сме социални същества и донякъде всички имаме нужда да сме приети от група и изпитваме това още от детската ни възраст. Ясно е, че сме белязани от държанието на другите към нас, семейството, родителите и това какъв образ те са изградили в нас. Копираме родителски образи като един ролеви модел за това как да…

Когато всичко се обръща наопаки, използвай срутеното да градиш

Има моменти на затишие. Мигове, които те зареждат. Които ти спестяват усилията. Мигове, когато си уморен. И когато поспираш. Получаваш покой. Зареждаш. Дишаш. И Си. Мигове на релакс. Мигове в тишината. Далеч от гръмкия свят. Видим и невидим сред хората. Да бъдеш без усилия. Без да инициираш. Без вълнения и мисли. Без емоции. Празен и пълен…

Сходното ли привлича сходното, или противоположностите се привличат?

Без да съзнават, повечето хора са силно подвластни (особено до около 30-35-годишна възраст) на генетичните програми, които служат за създаване на потомство. Брачната игра е културно обусловена от обществото, в което израстваме, но макар и да съществува в различни културни и климатични вариации, касае се за една и съща генетична игра за продължаване на рода….

Травмите, които ти пречат да бъдеш свободен

1.  Травма- Отхвърляне/Маска- Бягащ Да се чувстваш отхвърлен е травма, която може присъства от най-ранните детски години. Има много причини, поради които даден родител отхвърля своето дете – но и без да има такава или друга обективна причина, човек може да се почувства отхвърлен и да развие защитната маска на Бягащ. Бягащият често живее във…

Манипулаторите и колко сте подвластни на манипулиране

Предполагам всеки един от нас е срещал човек, който наглед e привидно мил, но впоследствие се оказва изкусен манипулатор. Дори има манипулатори, които до такава степен са потънали в този модел на поведение, че не усещат колко болно е то. Това са онези хора, които се възползват от вашите слаби места, опитвайки се да ви…

Най-четените публикации

Събрах в едно едни от най-четените публикации, които с течение на времето продължават да бъдат четени всеки ден. Приятно четене 🙂  „Ошо за смелостта да обичаш“ Любовта е едно дълбоко желание да благословиш цялото битие. Любовта е нещо много рядко. Да срещнеш един човек в неговия център значи да преминеш през революция, защото ако искаш…

Навици, които щастливите хора прилагат

Независимо от уникалността на всеки човек, има неща и навици, които обединяват щастливите хора. Без значение, че щастието се измерва по различен начин от всеки човек, пътят до него е по-успешен, когато се прилагат тези навици. Проучвания проведени от позитивният психолог Соня Любомирски обобщават 12 начина, които щастливите хора прилагат, за да увеличат тяхното щастие….