Емоциите и отражението им върху здравето ни

В основата на всяко едно емоционално състояние има осъзнато или неосъзнато субективно преживяване, различно по продължителност и интензивност. Емоциите биват положителни /позитивни/ и отрицателни /негативни/. Всяка една емоция оказва за определен период въздействие върху психиката и действа с определена сила  и дълбочина върху когнитивните процеси и цялостното поведение  на човека. Положителните емоции подобряват хармоничното функциониране…

Ползите от лимоновият сок

Лимоните са пълни с витамин C, B, калций, желязо, магнезий, калий, ензими, антиоксиданти и фибри.Според философията на Аюрведа, изборите, които правим в ежедневието си, или изграждат устойчивост към болести, или влошават здравето. Така че не чакайте повече, а започнете деня си с тази невероятно лесна сутрешна рутина. Нейните предимства са безкрайни и в тази статия…

За суровата и готвена храна, ползи и вреди

С всеки изминат ден научните изследвания все повече потвърждават стойността на суровата растителна храна. Учените са единодушни – че тя не само не вреди на човека, но е и жизнено необходима – животът и здравето са немислими без нея. През милионите години еволюция, преди откриването на огъня, човекът е ползвал като храна всичко около себе…