Какво е коучинг и какви са ползите от него

Какво е коучинг? Няма точна българска дума, която да опише този процес. Коучингът не е тренинг, не е менторство, не е психоанализа, нито консултиране. Коучингът е фасилитиран процес, който Международната Коучинг Федерация, ICF, описва като: „… партньорство между коуч и клиент (индивид или екип) в процес, който провокира размисъл и е креативен, и който вдъхновява клиента да…

Винаги слушай собствените си чувства

Винаги слушай собствените си чувства – няма нужда да се оглеждаш наоколо. А гледайки другите хора, не можеш да видиш точно какво им се случва на тях, защото лицето им не отразява тяхната реалност – също както твоето лице не изразява твоята реалност. Външният им вид не е вътрешното им усещане, също както твоят външен…

Зоната на комфорт или колко некомфортно може да ти бъде там

Така наречената комфортна зона, отразява онова състояние, в което човек прави еднакви неща, по навик, добре заучени и му е добре. В тази зона няма стрес, човек се чувства комфортно, не се налага полагането на усилия. А всъщност колко комфортно е в зоната на комфорт. Зависи от стремежа и темперамента на всеки човек. Всеки, който търси нещо…

Перлите и тъгата

Една насмешка и леко веселие се появяват в мен, когато напоследък се случват разни чистения покрай планетите и влиянието на разни ретроградни бушувания. И във всеки подобен период стигам до доказателствата, че ние едва ли не си предусещаме нещата, които сме си поканили преди това. Знаците се сипят отвсякъде, но докато не се случи „нещото“,…

Сродните души

Сродни души. Две думи, които пораждат очакване за романтика, за вечери на свещи за смях и разходки на лунна светлина, за страстни прегръдки, безусловна любов и сливане в едно. Човек винаги свързва това понятие с отношенията с „другата си половина“, с която копнее да се съедини в едно. Наричат го божествена любов на Земята. Описват…

Твоето място под Слънцето

Всеки намира своето местенце под слънцето. Там, където е щастлив. Там, където може да прави обичните му неща. Всеки си има уникално място. Което не прилича на твоето, нито на моето. Огледайте се наоколо и вижте колко ваши приятели и познати имат различни съдби, живеят на място различно от вашето, имат и напълно различен живот…

Няма господин Подходящ

„…нашата работа не е да търсим любов, а да открием всички бариери, които поставяме пред идването й. Да мислим, че някъде има специален човек, който ще ни спаси, е бариера пред чистата любов. Това е едно от най-страшните оръжия в арсенала на егото. По този начин то се опитва да ни държи настрана от любовта,…

Емоционалната интелигентност и нейната значимост

Всички сме чували, че ако владееш себе си, владееш целия свят. Всичко започва от нас самите, дори самото ни щастие зависи само от нас. Самопознанието е един дълъг и полезен процес. Често не е лесно да опознаеш себе си, дори се учудваш на реакциите си в определена ситуация. Емоционалната интелигентност е способността да познаваме и…

Най-четените публикации

Събрах в едно едни от най-четените публикации, които с течение на времето продължават да бъдат четени всеки ден. Приятно четене 🙂  „Ошо за смелостта да обичаш“ Любовта е едно дълбоко желание да благословиш цялото битие. Любовта е нещо много рядко. Да срещнеш един човек в неговия център значи да преминеш през революция, защото ако искаш…

Положителното мислене

Всичко, което съществува около нас, са материализирани представи, минали през мисълта факти от действителността, осъществени мисловни образи. Едва след като нещо е помислено, то може да намери проявление. Материята е само друга, различна форма на проявление на енергията. Мислите задвижват енергията и й придават форма. Според закона за запазване на енергията тя не се губи,…

Законът за мисленето

Всяка една мисъл променя нашата съдба, причинява успех или неудача, болест или здраве, страдание или щастие. Поради това трябва да се научим да боравим възможно най-добре с нашия мисловен инструмент. Това означава преди всичко истинско Положително мислене: т.е. да осъзная, че всичко, което ми се случва, в действителност е добро за мен, защото съм го…

Не приемай нищо лично

Когато приемате нещата лично, вие се чувствате засегнати и реакцията ви е да защитите убежденията си и да създавате конфликти. Правите от мухата слон, защото изпитвате необходимост да бъдете прави, а всички други да грешат. Опитвате се да докажете правотата си и като изразявате пред тях собствените си мнения. Чувствата и постъпките ви също са…