Прошката е свобода

Сигурно всеки е чувал изказвания от рода „никога няма да му/й простя”. Такива изказвания са чисто механични, предизвикани от гордост, емоционални. Понякога показват твърдото намерение даже и да не размислиш върху случилото се. Наблюдавала съм хора, които заявявайки това се чувстват „отгоре” над другия и едва ли не ще го накажат по този начин. Но…

Да обичаш това, което е

„Да обичаш това, което е“ е техника, в която Байрън Кейти представя метода си наречен “Работата” и обяснява как да използваме въпросите, за да изследваме истинността на мислите, които ни причиняват страдание. Това е кратък вариант на техниката, но най-добре ще разберете как да прилагате метода, ако прочетете целия текст от книгата й, който обяснява…