Албърт Елис е едно от големите имена в американската психология. След кратка практика като психоаналитик той създава своя собствена терапевтична школа, където започва да прилага рационално емотивната поведенческа терапия. В същността си тя е вид когнитивна терапия, тъй като приема разбирането, че интерпретацията на събитията е това, което предизвиква негативни емоции , а по-късно дисфункционално…
Категория: Свободата да бъдеш себе си
На първо място – „време за себе си“
Колко често мислите или казвате следващите изказвания?: „Иска ми се да имах повече време за себе си“ „Толкова съм зает-а, нямам време дъх да си поема“ „Трябват ми повече часове през деня“ „Времето все не ми достига“ Водим стресиращ, на бързи обороти живот. И единственото нещо, за което изглежда че нямаме време е себе си….
Свободата да бъдеш себе си
Всеки е достигал до момент, когато е бил тотално себе си. Сигурно и всеки от нас е усещал желанието да бъде себе си, без да се налага да се преструва пред другите, да слага маски или да се срамува. Живеем в общество, а и в стандарти наложени отвън, които често ни ограничават да отпуснем своето…
Мотивацията, вярата в себе си и действията
„Не искай да е по-лесно, искай да си по-добър. Не искай по-малко проблеми, искай повече умения. Не искай по-малко предизвикателства, искай повече мъдрост.“ Джим Рон Щастливият живот не е в отсъствието на трудности, а в тяхното успешно решаване. Има неща от миналото ни, които определят нашето поведение сега, но които можем да променим. И всичко,…
За мен :)
Привет! 🙂 Добре дошли в местенцето, където отразявам, нещата, които ми харесват. Влеченията ми е от дете са били свързани с развитието, със силата на човешкият дух и красотата на човешката душа. Затова и досега обичам да запечатвам мисли на белият лист, да разнищвам емоциите, човешките взаимоотношения и любовта. Откакто започнах да изживявам себе си…
Soul Page 
Трябва да влезете, за да коментирате.