Знаеш ли кой си?

Преди доста години мислех, че знам коя съм. Бях идеите ми, разбиранията ми, предпочитанията ми, дори плановете ми за години напред. Докато не разруших всичко, за да го преоткрия отново. Всичко, което не беше мое,си замина по пътя. Хубаво ми е, че се променям всеки ден, че осъзнах и живея усещането да се потапям в момента,…

Това, което е подходящо за мен, може да не е подходящо за теб

От личните ми преживявания и от събраното като впечатления от клиентите ми, мога да кажа, че едно от нещата, предизвикващи неудовлетворение и страдание чрез мислите е не достатъчното изживяване на автентичната същност. В обществото ни винаги е имало някакви общоприети стереотипи и стандарти за живот. Например, следването на еднакви по ред неща- раждане, училище, после ако…

Всичко твое е някъде там и се доближава към теб

Тази статия е отправена към всички, които чакат своето нещо, каквото и да е то. Към всеки, който смята, че не е на мястото си, че все още не е постигнал онова, което желае или не е открил своята половинка. Имайте търпение и вяра. Най-важното е да бъдете себе си, да бъдете верни на усещанията…

Къде са най-често срещаните трудности по време на промяната

Знаем, че животът е пълен с промени, един неспирен кръговрат. Със сигурност има периоди, когато са много по-интензивни от други. Ще се радвам да споделите къде срещате по-големи трудности по време на промените. Целта ми е да видя кои неща, публикувани тук ще бъдат по-полезни за Вас. Споделете с приятели! Можете да добавите своя отговор…

За категориите и етикетите

Всеки път като прочета някаква статия с определения като „истинската“ жена, „необикновенната жена“, качества на „истинските“ хора и т.н. си казвам, че бъгването в телевизора започва от нас и само от нас.  Или деленето на мъже и жени – как страдали жените, пък какво правили мъжете. Не може да се генерализира всичко, след като всеки…

Какво е коучинг и какви са ползите от него

Какво е коучинг? Няма точна българска дума, която да опише този процес. Коучингът не е тренинг, не е менторство, не е психоанализа, нито консултиране. Коучингът е фасилитиран процес, който Международната Коучинг Федерация, ICF, описва като: „… партньорство между коуч и клиент (индивид или екип) в процес, който провокира размисъл и е креативен, и който вдъхновява клиента да…

За избора и реакциите

За начинът, по който реагираме може да се каже много. Ще споделя преживяното от мен. Познавам цялата си същност, реакции и емоции много добре. Ще следва и още без съмнение. Опознаването ни е доживотно. Може би интровертната ми същност ми е помогнала в това. Наблюдението на процесите и усещанията в мен са от най-любимите ми, носещи полза…

Винаги слушай собствените си чувства

Винаги слушай собствените си чувства – няма нужда да се оглеждаш наоколо. А гледайки другите хора, не можеш да видиш точно какво им се случва на тях, защото лицето им не отразява тяхната реалност – също както твоето лице не изразява твоята реалност. Външният им вид не е вътрешното им усещане, също както твоят външен…

Зоната на комфорт или колко некомфортно може да ти бъде там

Така наречената комфортна зона, отразява онова състояние, в което човек прави еднакви неща, по навик, добре заучени и му е добре. В тази зона няма стрес, човек се чувства комфортно, не се налага полагането на усилия. А всъщност колко комфортно е в зоната на комфорт. Зависи от стремежа и темперамента на всеки човек. Всеки, който търси нещо…

Тема свободна

Обичам да си играя с цветовете. Обичам да си играя и с чувствата, да ставаме близки, а после да си сменяме ролите. С емоциите сме приятелки, познавам ги добре, както добре познавам мириса на възглавницата ми. Обичам и душите. Да им говоря най-много. И да ги чета без да ги гледам, защото някои от тях…

Моите малки истини, съпровождащи промяната

Настъпват все по-забележими времена с промени, когато все повече хора откриват динамичното доближаване до пълното щастие, до ясната и свободна изява на себе си; до развитието, свързано с раздялата с неподходящи за тях хора. Има истини, които научаваме и които правят промените по-лесни. Всички  искаме да живеем по-щастливо, свободно и същевременно да имаме добре работещи отношения…