Албърт Елис е едно от големите имена в американската психология. След кратка практика като психоаналитик той създава своя собствена терапевтична школа, където започва да прилага рационално емотивната поведенческа терапия. В същността си тя е вид когнитивна терапия, тъй като приема разбирането, че интерпретацията на събитията е това, което предизвиква негативни емоции , а по-късно дисфункционално…
Етикет: действия
Прави само поискано добро
„Доброто само по себе си е категория, в която йерархичната скала на човешки прояви зависи изцяло от субективния фактор. Едно и също на вид “добро” за едни може наистина да е добро, а за други да не е, да е нещо съвсем различно и дори с негативен знак. Доброто е “добро” само за този, който…
Малки истини, които правят животът по-лек
1. Не можете да повторите най-важните моменти в живота си. Затова ги правете добре от самото начало. 2. Начинът, по който вие възприемате света, е вашата собствена версия на света. Никой не споделя точно същата визия на реалността. 3. Не е възможно да паднеш, ако откажеш да се предадеш. 4. Понякога неправилните решения ни водят…
Въпроси на успеха
Няма лично осъществяване и реализация в живота без зачитане на нашите лични желания и дарби! Защото аз вярвам, че всеки е дошъл на тази земя, за да изпълни своята лична мисия, колкото и незначителна да е тя за „въртенето на земята“. „Най-щастливите хора са тези, които внимателно са обмислили кои са те, какво искат, накъде…
Soul Page 