Независимо от уникалността на всеки човек, има неща и навици, които обединяват щастливите хора. Без значение, че щастието се измерва по различен начин от всеки човек, пътят до него е по-успешен, когато се прилагат тези навици. Проучвания проведени от позитивният психолог Соня Любомирски обобщават 12 начина, които щастливите хора прилагат, за да увеличат тяхното щастие….

Вие сте това, което вярвате че сте. Няма какво друго да правите освен да бъдете това, което сте. Имате право да се чувствате красиви и да се наслаждавате на това. Можете да приветствате тялото си и да го приемете такова, каквото е. Нямате нужда някой друг да ви обича. Любовта идва отвътре. Тя живее вътре…

„Не забравяйте да живеете така, че да бъдете верни на себе си, доколкото е възможно, невинаги е лесно. Не изкачвай духовни планини само защото ги има и не търсете смисъла на живота, защото смятате, че би трябвало да го търсите. Животът има само този смисъл, който вие му придавате. Истината разкрива живота такъв, какъвто е.“…

Често да се откажем от нещо или от някого няма нищо общо с проявата на слабост. Напротив, това решение показва лична сила. Отказваме се и си тръгваме не защото искаме Вселената да осъзнае колко стойностни сме като хора, а защото най-накрая ние самите сме осъзнали своята стойност, пише „Мениджър Нюз“. На тази тема е посветен…

Здравейте, Поради големият приток на писма към мен напоследък, реших да направя няколко запитвания към вас. Кои теми от личностното развитие ви интересуват повече? Ще дам пример, интересува ви как да засилите силните си качества, как да развиете самочувствието си, как да обичате повече себе си, как да планирате и изпълните целите в няколко стъпки…Всичко…

Често нещата, които са ни привлекли в друг човек за тези, които често ни разделят от него. Ако сме били привлечени от неща, на които се възхищаваме и се стремим към тях, може би идва момент, когато неуспявайки да постигнем тези неща започват да ни отблъскват в него точно, защото ние не ги можем. Често…

Когато приемате нещата лично, вие се чувствате засегнати и реакцията ви е да защитите убежденията си и да създавате конфликти. Правите от мухата слон, защото изпитвате необходимост да бъдете прави, а всички други да грешат. Опитвате се да докажете правотата си и като изразявате пред тях собствените си мнения. Чувствата и постъпките ви също са…

Този текст се нарича „Дезидерата“ – от латински – желано, необходимо. Мнозина смятат, че датира от 1692 година и е намерен в старата църква „Свети Пол“ в Балтимор, Мериленд и авторът на тази прекрасна ода за хармония, щастие и любов е неизвестен. Всъщност автор е американският поет Макс Ерман през 1927 г., но текстът на…

Научих, че животът е цветен. Той е онази земна палитра, която ни носи и радост, и мъка.. Най-прекрасното нещо в живота е промяната. Научих, че ако не се научиш да общуваш с подходящите за теб хора, ще страдаш. Научих, че да не показваш собствената си идентичност, защото си различен или неразбран е в твой минус. Научих,…